personal pilates


身体の何処かしら問題や心配がある方、目的が明確な方は、間違いなくパーソナルピラティスがお勧めです。

あなたに合わせたエクササイズをプログラムし提供します。

呼吸やエクササイズの目的等、丁寧に進めていきます。

ピラティスマシンを使用することでより効果を感じて頂けるでしょう!!

奥が深く、やりがいが増します。

 また、グループピラティスに参加されている方も、時々パーソナルピラティスをお勧めします。より深まり、気付きがあります。

週1回又は月2回以上が効果的です。

又、グループと併用して行う事も出来ます。

 

レッスン料 : 1回 / 50分 / 5,000円 その都度のお支払いです。

 

体   験 : 3,000円 / 45分  (1回のみ)

       

完全予約制 : 日時はお問い合わせください。

        キャンセルの場合は前日の20時までに連絡下さい。場合によってはお支払いして頂く     

        場合があります。

 

持 ち 物 : 運動できる服装、タオル、水分補給の為のお水、5本指の靴下をお持ちください。

 

 

 

2017/08 パーソナルスケジュール

 

 

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10:30-11:20

12:00-12:50

15:00-15:50

10:30-11:20

12:00-12:50

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18:30-19:20

 

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10:30-11:20

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18:30-19:20

 山の日

11:00-11:50

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10:30-11:20

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18:30-19:20

 

11:00-11:50

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10:30-11:20

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15:00-15:50

 

 

10:30-11:20

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15:00-15:50

10:30-11:20

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18:30-19:20