afro.リズムダンス&ストレッチ

目的は太鼓の音に合わせてストレッチを行っていきます。肩甲骨、背中、骨盤を繰り返しリズムに合わせて動かす事で、日頃の筋肉の緊張を緩め、心身ともにリラックさせる事が目的です。初めての方、中高年の方も安心して参加できます!!生の太鼓の音を心で感じて下さい。

※裸足で行います。足元が冷えるのでレッグウォーマー等をお持ちください。

 

  

次回は 8月26日(土)10:00~11:15

 参加費 : 1回/\1,000                                              

 ※参加希望の方は前日までに連絡下さい。   

 eri.ara.1234567890happy@docomo.ne.jp  /  荒藤

 

african dance

西アフリカの伝統的なリズムな合わせてダンスを踊ります。

心と身体の解放が目的です。スキルや柔軟性よりも気持ちよく踊って下さい。

初めての方を中心に丁寧に進めていきます。

※裸足で行います。足元が冷えるのでレッグウォーマー等をお持ちください。

音源はCDです。

 

毎月第1・3日曜 12:00-13:15 

参加費 : 1回/\1,000                                             

※参加希望の方は前日までに必ず連絡下さい。   

eri.ara.1234567890happy@docomo.ne.jp  /  荒藤