Fitness & Pilates studio blades (ブレイズ)

~ share happiness ~

あなたの心と身体の元気に寄り添います!

 

私の想いは、

働く女性が「一生の運動習慣を身に付ける為の、心と身体の元気をサポート!」することです。

 

心とは「呼吸」のこと、

身体とは「姿勢」のこと、

 

元気とキレイは日々の習慣でつくられます。

 

 


 

Pilates

心と身体を深い呼吸で繋げます。

 

 


personal ピラティス

1対1のプライベートレッスンです。

あなたの切実に寄り添って丁寧に進めていきます。

年齢、運動経験は関係ありません。

ピラティスが初めての方にお勧めです。

group ピラティス

少人数制6名までのグループレッスンなので、

一人ひとり目が行き届きます。呼吸にフォーカスし基礎をしっかり身に付けていきます。土台をつくり、しなやかな身体の軸を築くことが目的です。継続する事で十分効果を実感できます。


アシュタンガYOGA

アシュタンガYOGAはとてもアグレッシブなヨガです。

パワフルな中にフローの心地よさを感じることができるでしょう。

初めての方も参加可能です。丁寧に進めていきます。

 

毎月第2・4土曜 12:00-13:00 / MAHO

 

参加費 : 1回/2,500円(その都度払い/税込)